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O dia 10 de julho é marcado para lembrar a todos da importância de se cuidar da saúde ocular.
Muitas vezes no preocupamos com o restante do corpo e acabamos deixando de lado os cuidados com os olhos, afinal muitas pessoas desenvolvem problemas de visão e não sabem, pois não realizam os exames oftalmológicos regularmente.
As visitas regulares ao médico oftalmologista são essenciais para a prevenção de problemas oftalmológicos, além de identificação rápidas de possíveis doenças nos olhos, permitindo que se inicie mais rapidamente os tratamentos.
Além de visitas o oftalmologista, alguns cuidados podem e devem ser observados no seu dia a dia:
• Cuidado com o sol: A exposição aos raios ultravioletas (UV) podem ser causadores de problemas nos olhos, como a catarata ou a redução da visão por conta da morte de células da retina. Para evitar esse tipo de problema, é importante utilizar óculos de sol, com proteção contra os raios UV.
• Coceira nos olhos: Evitar coçar os olhos porque coçar essa região pode causar irritações e alergias. Além disso, o hábito de coçar os olhos que pode levar a um problema mais grave, o Ceratocone, que é uma doença da córnea que aumenta a sua curvatura de forma irregular.
• Para evitar a irritação causada pelo clima seco nessa região, usar colírios lubrificantes. Porém, o colírio deve ser receitado pelo médico oftalmologista.
• Limpeza na região dos olhos: Para as pessoas que usam maquiagem, é importante lembrar sempre de limpar a pele antes de dormir. Esses produtos podem causar irritação ou outros problemas oculares. Além disso, é importante optar sempre por produtos com boa qualidade.
• Proteção ocular: Algumas profissões exigem o uso de protetores oculares para evitar que acidentes aconteçam. É extremamente recomendado usar Equipamentos de Segurança Individual (EPIs) para proteção do corpo, sobretudo dos olhos, que são muito sensíveis a contato mecânico, químico e de mudança de temperatura.
• Uso de dispositivos eletrônicos: Um outro cuidado que se deve ter se relaciona com os hábitos que possuímos atualmente. Horas em frente ao computador e smartphones, poucas horas de sono, pouco tempo ao ar livre, no caso das crianças, são fatores que podem prejudicar a saúde dos seus olhos.
• Cuidados com as lentes de contato: Os cuidados com as lentes de contato também contribuem para sua saúde ocular estar sempre em dia. Fazer o descarte das lentes no prazo indicado pelo fabricante, utilizar solução de limpeza e conservação de boa qualidade, sempre limpar as lentes ao colocá-las ou tirá-las, fazer o manuseio das lentes sempre em ambiente limpo e estar com as mãos higienizadas. Estes cuidados também proporcionam melhor durabilidade de suas lentes.
Todos estes cuidados são importantes também devido ao fato de que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2050 metade da população mundial será míope. Esse é um fator que mostra o quão preocupante é a questão da saúde ocular no mundo.